Olá Giraças,

Há uns dias a SIC emitiu uma reportagem sobre hábitos de nutrição, e do açúcar que ingerimos diariamente. Esta reportagem é imperdível, se não assistiram, vejam com atenção, partilhem com os vossos amigos, com a vossa família, com o máximo de pessoas que puderem. As estatísticas são assustadoras e os números são reais.

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Há 3 meses, e por motivos de saúde, passei 12 dias sem ingerir açúcar nem sal, foi das piores fases que me lembro de passar. Senti-me literalmente a ressacar, tive dores de cabeça, sentia-me exageradamente triste, irritada, sem paciência… e o meu corpo só pedia açúcar. O sal foi fácil, agora o açúcar, ai o açúcar foi uma tortura. Ainda assim consegui criar alguns hábitos durante esse período, que implementei de vez e até aos dias de hoje.
E vocês, já alguém passou pelo mesmo?

Fonte: Grande Reportagem (SIC)

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