Olá Giraças,

Dia 1

Hoje pesei-me e tirei as medidas (peso: 51.5kg; anca: 95cm; cintura: 68cm e perna: 53cm

Estava super entusiasmada com esta dieta, por isso fui a duas lojas de suplementos, e trouxe de lá mais 2 aliados: a juntar á dieta detox e á proteína Whey, comecei também a tomar Centelha Asiática (é uma planta muito utilizada em tratamentos contra a celulite), estou a tomar em comprimidos 3x ao dia antes das refeições – ouvi dizer que os resultados são espetaculares (mas a muito longo prazo, tipo 6 meses a 1 ano). Também me explicaram que a celulite é uma inflamação e que não é o ginásio que a vai fazer desaparecer (mais á frente farei um post sobre isto). Também comecei a usar o Fat Burn Gel da Amix, um gel que nos deixa as pernas literalmente em brasa, feito á base de capsaicina (é um composto químico e o componente ativo das pimentas chili) e de mentol, com um efeito termogénico (quente e frio).

Quanto à dieta, segui tudinho á risca e não tive fome. Tentei estar distraída (lol) e levantei-me cedo, para á noite me deitar também mais cedo e evitar aquela fome nocturna que só nos faz comer porcarias.

Não pratiquei qualquer exercício físico.

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Dia 2

Peso: 50.5kg

Hoje o dia começou bem cedo (ás 8h), fui para o Ginásio e fiz 56 minutos de passadeira (48 dos quais de seguida), e 4,5km. Fiz ainda treino de musculação e aula de 45 minutos de Body Balance. Sai “moída” mas cheia de energia. O batido da Whey soube-me a “mel” (literalmente, o sabor de baunilha é muito bom MESMO).

Durante o resto do dia, senti vontade de beber café, mas resisti. Tirando isso não senti fome, pelo menos até agora :)
Ainda vou beber o meu cházinho e ás 23h30, cama!

Ouvi dizer que amanhã é o pior dia, mas eu não me vou deixar levar por crenças limitadoras, para a frente é que é caminho, não é Giraças?!

Beijinhos

 

8 thoughts on “Operação Pernas de Verão dia 1 e 2

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